常吃什么可以降尿酸 吃什么可以降尿酸

尿酸過(guò)高會(huì)引起痛風(fēng)，疼痛時(shí)令人痛不欲生，平常生活習(xí)慣和飲食都可能埋藏著巨大的隱患，所以膳食習(xí)慣一定要更改，常吃什么可以降尿酸？

常吃什么可以降尿酸

五谷雜糧，大米，白面，木薯，番薯，馬鈴薯，都具有較高的膳食纖維，蛋白質(zhì)，糖類和維生素，這類食品可以避免體內(nèi)的尿酸過(guò)高，蔬菜含有大量的維生素，礦物質(zhì)，能夠降低嘌呤的水平，而且多使用一些含水量高的蔬菜，也容易排出尿酸，堿性的水果能夠有效的降低尿酸的水平，例如櫻桃，黃瓜，蘋果，梨，桃子，西瓜，平常需要多補(bǔ)充高質(zhì)量的蛋白，鴨蛋，鮮牛奶，奶酪，雞蛋都是食物中必不可缺少的。

除了膳食控制之外，尿酸過(guò)高的患者更不能飲酒，以及大量的食用豆類制品，控制尿酸水平最管用的還是藥物治療，所以食補(bǔ)和藥補(bǔ)都不能夠缺少，常吃什么可以降尿酸？以上進(jìn)行了說(shuō)明，嚴(yán)格的說(shuō)尿酸所引發(fā)的痛風(fēng)癥狀確實(shí)是醫(yī)學(xué)史上的疑難雜癥，一時(shí)間還沒(méi)有較為有效的醫(yī)療手段可以徹底的根除，所以患有痛風(fēng)的患者想要控制尿酸水平，要從防和治兩方面入手。