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老年失眠是什么引起的 老年人失眠是什么原因引起的?

發(fā)布時間：2019-10-23 10:40:05

如今有非常多的老年人都有失眠的問題，這也給他們的生活帶來了很大的困擾，很多人都想要知道老年失眠是什么引起的，因此我們就給大家介紹一下吧。


老年失眠是什么引起的


老年失眠是什么引起的


老年人失眠一方面是由于年齡素影響的，由于睡眠的松果體素分泌減少，所以對于睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱，入睡的時間就會延長。還有一方面是受到情緒因素影響，如果他們的情緒波動比較大的話，也非常容易產(chǎn)生失眠，如果有大喜大悲情緒的話，睡眠情況就會比較明顯。還有一些人是心理方面的因素引起的。比如說如果內(nèi)心有一些擔憂的話，也很容易會失眠，所以大家對于失眠方面的原因都應該了解。還有一些人是自身行為因素導致的，比如說睡覺前大量喝了咖啡，濃茶，喝酒或者喝水比較多的話，都會影響睡眠質量，甚至會導致失眠。另外老年人如果濫用藥物也會導致失眠，環(huán)境因素也是失眠的因素，如果在比較嘈雜的環(huán)境當中的話，那么失眠率也會得到提升。還有一些人是因為健康方面贏。比如說有高血壓，糖尿病，骨關節(jié)炎，精神系統(tǒng)問題都有可能會嚴重睡眠，因此這些方面大家應該知道。


關注到老年失眠是什么引起的的人很多，通過分析也可以知道很多原因都會導致失眠，大家也應該要知道改善失眠的方式和方法怎么樣了。

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