瀉火的水果 瀉火的食物有哪些

炎熱的夏天，人們的食欲在不斷下降，并且總喜歡喝一些冷飲，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)容易出現(xiàn)上火的情況，體內(nèi)水分補(bǔ)充不足，咽喉疼痛咳嗽，嗓子發(fā)癢癥狀就會(huì)跟著而來。瀉火的水果有哪些呢？我們一起來詳細(xì)了解一下吧。

瀉火的水果

比較常見的瀉火水果有梨梨，屬于一種寒性的水果，而且內(nèi)部的水分比較多，在夏日里特別適合使用，這是一種最好的下火水果。檸檬當(dāng)中含有的維生素含量豐富，他們也是一種下火的水果最好選擇，對(duì)于牙齦腫痛后槽牙松動(dòng)，口腔潰瘍等問題都有個(gè)很好的治療功效。橙子和柚子也是不錯(cuò)的選擇，其中所含有的維生素c以及維生素b族特別的豐富，但是橘子不建議多吃，橘子吃多了會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。蘋果是水果之王，富含有豐富的維生素c和營(yíng)養(yǎng)元素，屬于一種低熱量的水果，食用蘋果不僅可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。香蕉還能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，能夠快速將體內(nèi)的宿便和毒素排出體外，香蕉可以預(yù)防和治療便秘情況，自然就可以起到瀉火的功效了。

瀉火的水果有哪些？現(xiàn)在應(yīng)該知道了吧？如果你也出現(xiàn)了上火現(xiàn)象的話可以選擇以上的水果食用。