小腿浮腫是什么原因　　小腿浮腫

現(xiàn)代人對(duì)自己的身材要求越來越高。每個(gè)人都希望自己能有一個(gè)好比例，苗條的身材。但是很多人都有這么一個(gè)困擾。那就是大腿或者小腿太粗，或者腿型不好看。尤其到了夏日。女孩子們都想穿上漂亮的短衣短裙。

小腿浮腫是什么原因

如果腿不夠細(xì)，或者不夠好看。那可能會(huì)影響穿著體驗(yàn)。所以很多人也開始嘗試很多種瘦腿方法。其中最有效也比較健康的，就是運(yùn)動(dòng)瘦腿了，很多人都會(huì)做上下蹲這個(gè)瘦腿運(yùn)動(dòng)，其實(shí)上下蹲是有一定瘦腿作用的，但是如果做不好就容易拉傷或者長出腿部肌肉。

要想瘦腿最好還是進(jìn)行合理全面的瘦腿運(yùn)動(dòng)。首先要從生活中開始。如果腿粗就不要久坐或久躺，那更容易使下身發(fā)胖。尤其在飯后，一定不要馬上坐下或者躺下。最好背對(duì)著墻，直直的站半個(gè)小時(shí)，幫助消化。網(wǎng)絡(luò)上也有許多適合在家做的懶人瘦腿運(yùn)動(dòng)，像瘦腿瑜伽。可以買一個(gè)瑜伽墊來配合運(yùn)動(dòng)。

其實(shí)很多人腿看起來比較粗并不是因?yàn)橹竞扛呋蛘呤羌∪?，而是腿浮腫了，也就是水腫加上血液不循環(huán)造成的肌肉膨脹。因?yàn)榇蠹医?jīng)常久坐不走動(dòng)，血管得不到擴(kuò)張。