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氣陽虛怎么調(diào)理 寒濕氣重怎么調(diào)理

發(fā)布時間：2019-10-29 22:13:37

人的體質(zhì)分為很多種，有的屬于氣郁質(zhì)體質(zhì)，當(dāng)然，有的屬于濕熱質(zhì)體質(zhì)。對于大部分人來講它們都屬于氣陽虛體制。那么，氣陽虛怎么調(diào)理呢。


氣陽虛?€么調(diào)???


氣陽虛怎么調(diào)理


氣陽虛體質(zhì)的朋友們在平時的時候應(yīng)該多吃一些甘溫益氣的食物，其中非常常見的就是韭菜，辣椒，胡椒等。當(dāng)然，大家在吃這些食物的時候也要適量。人們平時的時候還可以少量的食用羊肉或者是蔥姜蒜之類的食物，這些食物都能夠讓患者的身體變得更加健康一些。


氣陽虛體質(zhì)的朋友們平時不要吃一些寒涼食物，黃瓜藕或者是西瓜之類的食物一定要慎重食用。人們平時還可以多多的按摩一些穴位，比如足三里或者是涌泉。當(dāng)然，關(guān)元穴大家也是可以按摩的。


氣陽虛體質(zhì)的朋友們平時的時候比較內(nèi)向，而且他們的性格比較沉靜。如果大家仔細觀察會發(fā)現(xiàn)陽虛體質(zhì)的人們的毛發(fā)容易脫落，而且他們的小便比較多。


氣陽虛怎么調(diào)理呢？從文章中可以看出朋友們平時的時候應(yīng)該多吃一些甘溫益氣的食物，蔥姜蒜大家可以適量的多食用一些，但是一些性質(zhì)寒涼的食物，比如黃瓜藕大家一定要少食用，否則容易讓患者的體質(zhì)變得越來越差。人們平時還要注意多運動，多做有氧運動是很有必要的。

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