茉莉花茶的功效與作用　　茉莉花茶的功效

我們人的身體百分之八十都是水構成的，水是我們的生命之源，我們需要喝水來解渴，同時要吸收水分才可以促進血液循環(huán)。水同時也是體內代謝必不可少的一種物質，我們各個器官的運作也離不開它。

茉莉花茶的功效與作用

所以我們平常要多喝水，那句看似敷衍的關心，多喝熱水，也并不是毫無道理的。我們每個人每天都應該盡量喝到八百毫升的水，這樣可以促進體內的新陳代謝，幫助我們身體排毒，還可以達到減肥瘦身的效果，很多人可能又會說，也不是只有水里面含水分，很多水果飲料也一樣有水分。

這是沒錯的，但是這些其他東西都不能和純凈水比，水里面沒有像水果里面的糖分更沒有飲料里面的色素和添加劑，是最健康的。但是有些人就是不喜歡喝水，覺得水是寡淡無味的，那么其實我們可以用水泡一些純天然的花茶 這樣既有味道了還能補充身體需要的其他營養(yǎng)。

比如茉莉花茶，是用新鮮的茉莉花洗干凈曬干之后制作而成的，它有一股非常沁人心脾的芳香。茉莉花茶具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰老、提高機體免疫力的功效，是一種健康飲品 。