孕酮低吃什么補(bǔ)得快

如果女性出現(xiàn)孕酮低的情況，會(huì)對(duì)身體早造成影響。孕酮低的情況會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，對(duì)于懷孕的人士可以造成先兆性流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)的情況。因此女性出現(xiàn)孕酮低的情況建議要及時(shí)補(bǔ)充。那么孕酮低下時(shí)，我們可以吃什么來補(bǔ)充呢？下面一起來看看吧。

孕酮低吃什么補(bǔ)得快

1.豆制品

豆制品中含有豐富的大豆異黃酮成分，這一種成分能夠有效促進(jìn)孕酮的分泌和生成，從而起到提高機(jī)體內(nèi)部孕酮的作用。豆制品中還含有豐富的維生素b6，這一種物質(zhì)還可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用，能夠有效舒緩心情，有助于胎兒的生長發(fā)育。但是不建議一次性吃過多的豆制品，以免機(jī)體內(nèi)部產(chǎn)生過多的氣體。

2.新鮮的蔬果

新鮮的蔬果能夠有效補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)部的孕酮，比如常見的柚子、獼猴桃、草莓等等的水果都具有很好的促進(jìn)孕酮分泌的作用，可以提高女性機(jī)體內(nèi)部的孕酮值。而且蔬果中含有豐富的膳食纖維，能夠有效促進(jìn)機(jī)體腸道的蠕動(dòng)，從而起到預(yù)防和緩解便秘的作用

3.服用藥物

除了上述的食物調(diào)節(jié)，我們還可以服用藥物來進(jìn)行調(diào)節(jié)，常見的藥物有黃體酮膠囊，這一種藥物能夠快速有效的補(bǔ)充機(jī)體中所需要的孕黃酮。但是服用藥物調(diào)節(jié)的話，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服

用，切勿自己亂服用，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的情況。

孕酮低是什么原因造成的

目前大部分女性出現(xiàn)孕黃酮低主要的原因是黃體功能不全導(dǎo)致的，當(dāng)黃體功能不全時(shí)，會(huì)導(dǎo)致孕酮值分泌不足，從而出現(xiàn)孕黃酮低的情況。此外疾病的出現(xiàn)也會(huì)導(dǎo)致孕黃酮不足，常見的高血壓糖尿病會(huì)導(dǎo)致卵巢功能下降，從而出現(xiàn)孕酮值下降的情況。很多的 孕婦在懷孕期間會(huì)患上糖尿病，因此孕婦一定要及時(shí)關(guān)注自己身體的變化。此外腎上腺和甲狀腺失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致孕黃酮不足。這個(gè)時(shí)候建議先對(duì)腎上腺和甲狀腺進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)腎上腺和甲狀腺恢復(fù)正常后，孕酮值也自然的恢復(fù)正常。這樣才能從根源上解決孕黃酮不足的情況。

上述就是關(guān)于孕黃酮不足時(shí)，我們應(yīng)該吃什么補(bǔ)充比較快的相關(guān)介紹。相信大家看完后也有更多的了解。除了上述的介紹，女性朋友還可以適當(dāng)食用一些女性保健品，調(diào)節(jié)女性卵巢功能，預(yù)防孕黃酮不足的情況出現(xiàn)。