女人必吃的十大暖宮水果 溫經(jīng)暖宮的水果排行榜前十名

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，子宮的健康很重要。但是實(shí)際上很多女性都多多少少經(jīng)歷過(guò)宮寒的情況。對(duì)于宮寒的人士，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)和腰酸背痛等等的情況。女性朋友想要調(diào)理宮寒除了服用藥物，還可以通過(guò)食療的方式進(jìn)行調(diào)理。下面小編給大家介紹介紹女性必吃的十種暖宮的水果，跟著小編一起來(lái)看看吧。

女人必吃的十大暖宮水果

1.桂圓

桂圓也就是龍眼，它含有豐富的鐵元素。女性食用桂圓能夠很好的起到補(bǔ)氣血的作用，還能起到名目養(yǎng)神的功效，對(duì)于預(yù)防眼睛疾病也有很好的效果。

2.榴蓮

榴蓮原產(chǎn)于馬來(lái)西亞，它被稱為“水果之王”。榴蓮屬于大補(bǔ)的水果之一，不管是對(duì)于男性還是女性都具有熱身的功效，對(duì)于女性暖宮也有很好的效果。但是要注意不要過(guò)量食用哦。

3.黑棗

黑棗含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它富含蛋白質(zhì)和有機(jī)酸以及多種維生素，不僅能夠暖宮還具有養(yǎng)胃的作用。

4.杏子

杏子含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，具有生津止渴、益氣補(bǔ)腎的作用。對(duì)于宮寒的女性非常適合，能夠改善腹部含寒涼的狀況。

5.櫻桃

櫻桃中含有大量的鐵元素，對(duì)于女性有很好的補(bǔ)氣血作用。而且櫻桃還具有美容養(yǎng)顏的功效，長(zhǎng)期食用，能夠起到提亮膚色的作用。

6.荔枝

雖然古話說(shuō)“一顆荔枝三把火”，但是荔枝對(duì)于宮寒的女性朋友非常的友好。適量食用能夠起到暖宮的作用，還能促進(jìn)子宮污血的排出。

7.木瓜

木瓜具有調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿度的作用，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于宮寒的女性朋友能夠起到減輕腹部寒涼的狀況。

8.番石榴

番石榴又稱做芭樂(lè)，除了暖宮，它還具有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用。

9.橘子

橘子含有豐富的為還說(shuō)呢過(guò)書(shū)，對(duì)于宮寒的人士適當(dāng)吃橘子可以起到活絡(luò)淤血的作用。但是橘子也是容易上火的，因此不建議大量食用。

10.桃子

桃子除了能夠暖宮，它還具有補(bǔ)心解渴的作用。適當(dāng)食用桃子還能有效改善低血糖。

上述就是關(guān)于女人必吃的十大暖宮水果的相關(guān)介紹，大家有需要的可以收藏好哦，以防下次找不到~