孕婦能吃鯧魚嗎　　孕婦能吃鯧魚

女人一輩子要經(jīng)歷很多重要階段，長大成人，遇到相愛的人結(jié)婚生子，有了屬于兩個(gè)人愛情的結(jié)晶，也從一個(gè)女孩成長為一個(gè)女人和母親。都說母親是偉大的，懷胎十月要承受很多壓力，生下孩子以后還會(huì)有別的事情需要擔(dān)

孕婦能吃鯧魚嗎

女人在懷孕后成為一個(gè)孕婦，在這個(gè)階段是要受到特別保護(hù)的，因?yàn)槎亲永镞€承載著另外一個(gè)新生命。孕婦最需要注意的就是飲食了，因?yàn)椴还馐亲约撼?，肚子里的寶貝也?huì)吸收營養(yǎng)，所以孕婦的飲食要格外用心 很多東西可能都是要忌口或者少吃的。像大螃蟹，木瓜這種活血化瘀的食物屬于良性的食物很容易引起不規(guī)律的宮縮造成流產(chǎn)危害寶寶健康。

孕婦懷孕期間需要的營養(yǎng)要比正常人還要多，而且對(duì)某一些營養(yǎng)的需求可能也會(huì)更大，這都是很正常的，所以孕婦一定要多補(bǔ)充營養(yǎng)，這個(gè)營養(yǎng)也不是亂吃什么都吃就可以的，要看看自己和寶寶到底需要的是什么。

我們常聽老人說孕婦吃魚的話肚子里的寶寶就會(huì)更加聰明，當(dāng)然這是沒有科學(xué)依據(jù)的，但是魚含有豐富的蛋白質(zhì)和其他微量元素確實(shí)對(duì)孕婦很好。除了我們平常吃的多的鯽魚以外，像鯧魚這種海魚也是可以吃的。