降尿酸食物有哪些 哪些食物降尿酸

我們都知道尿酸過高是與身體里面的嘌呤物質(zhì)有關(guān)，一般來說，這與我們?nèi)粘Ｉ钪凶约旱娘嬍秤袠O大的關(guān)系。下面由我來為大家簡(jiǎn)單介紹一下降尿酸的食物有哪些呢？

降尿酸食物有哪些

西紅柿是一種比較好的，可以降尿酸的食物。因?yàn)槲骷t柿，它里面有一種物質(zhì)可以有助于我們血液中的尿酸排出體外，可以促進(jìn)尿酸的排泄。西紅柿具有許多的作用和效果，就是可以起到排尿，利尿的作用。而且還能夠降低我們身體的血壓，那對(duì)于身體尿酸過高的人來說，多吃西紅柿的話，能夠很好的預(yù)防痛風(fēng)癥狀。還有降尿酸的食物，就是要水分含量較多的，可以促進(jìn)身體的新陳代謝。像菠蘿，香蕉這些使水果都是水分含量較多，能夠有效的預(yù)防身體漂呤物質(zhì)過高。

那像我們降尿酸效果最好的食物，就是芹菜。因?yàn)槲覀兌贾溃鄄死锩婧幸环N可以利尿的物質(zhì)，就是鉀物質(zhì)。它可以有效的促進(jìn)身體尿酸的排出，而且也有很好的食物纖維，能夠有利于腸胃的蠕動(dòng)和排泄，那對(duì)于身體尿酸過高，也有一定的預(yù)防作用，而且也能夠有效的防止痛風(fēng)的癥狀出現(xiàn)。