解油膩吃什么 解油膩吃什么水果比較好

平常過(guò)程中，如果我們吃了辛辣刺激的食物，會(huì)感覺(jué)到比較的油膩，惡心，會(huì)導(dǎo)致反胃的癥狀，讓我們很不舒服。那其實(shí)很多食物都是可以起到解油膩的效果，下面由我來(lái)為大家簡(jiǎn)單介紹一下。

解油膩吃什么

其實(shí)生活中很多水果都是可以起到解油膩的效果，因?yàn)樗鼈兊目谖侗容^清新，能夠解除腸胃里面的油膩。像吃奇異果，蘋果，橙子，山楂，芹菜或者喝蜂蜜，也可以解除油膩。那像蘋果，里面含有機(jī)酸，這些機(jī)酸其實(shí)可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以預(yù)防腸胃里邊脂肪的堆積，能夠加消化，所以說(shuō)可以解除油膩。

那對(duì)于橙子里邊的維生素是比較多的，它也可以很好的促進(jìn)消化，從而能夠起到很好的解油膩的作用。那對(duì)于山楂有比較好的開(kāi)胃的作用和效果。而且你如果覺(jué)得很反胃的話，其實(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯?，因?yàn)槲覀兌贾婪涿郏軌蛴欣诖龠M(jìn)排便，可以快速的排除體內(nèi)剛剛吃下的食物。奇異果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不僅高，而且也比較好消化，所以說(shuō)可以在飯后半小時(shí)食用奇異果，具有比較好的開(kāi)胃作用。