很多老年朋友們容易食欲不振，在天氣變冷的時候，這種情況往往表現得更加明顯，那么，老年人食欲不振吃什么開胃呢？
老年人食欲不振吃什么開胃
首先，老年朋友們在平時吃東西的時候應該保持清淡。大家可以多吃一些綠葉蔬菜，這樣可以讓自己的胃口變得更加好一些。
其次，老年朋友們還可以多吃一些性質溫和的水果，蘋果就是非常有代表性的一種。蘋果不但能夠為人們補充營養(yǎng)，而且它還具有開胃消食的作用。大家還可以用檸檬片泡水來飲用，這樣也能夠讓自己的胃口變得更加好一些。
第三，老年朋友們還可以用沙參和玉竹燉湯來飲用。沙參玉竹老鴨湯能夠起到滋陰補益健胃消食的作用。大家在飲用這種湯水的時候可以在出鍋之前加入適量的鹽，這樣可以讓湯水的口感變得更加好一些。
老年人食欲不振吃什么開胃呢？從文章中可以看出老年人在食欲不振的時候應該多吃一些能夠開胃消食的食物，蘋果檸檬片都是非常典型的。當然，大家還可以用沙參和玉竹燉湯來飲用，這種老鴨湯不但能夠滋陰開胃，同時還能夠起到降血脂降血壓的作用。
