腸胃不好晚上吃什么水果好 腸胃不好怎么調(diào)理

時(shí)下有很多人，由于不健康的飲食，或是不規(guī)律的飲食，導(dǎo)致腸胃都有受損。腸胃不適會(huì)讓很多人都感覺到心疼，畢竟這種情況是很難受的。因此這類的朋友，在晚上吃水果的時(shí)候，尤其是需要注意一下，并非是什么水果都可以吃的，那么腸胃不好晚上吃什么水果好呢？

腸胃不好晚上吃什么水果好

腸胃不好晚上吃什么水果好？其實(shí)能夠調(diào)理腸胃的水果還是很多的。例如木瓜就比較不錯(cuò)，不僅可豐胸，還含有木瓜酵素，能夠很好的加快分解并吸收蛋白質(zhì)。木瓜可以起到一定的緩解消化不良，同時(shí)可以健脾胃，不過(guò)木瓜是屬于寒性的，不建議空腹食用。

另外腸胃不好的人可以在晚上吃石榴，石榴能夠生津止渴，可以潤(rùn)有效的調(diào)理腹痛腹瀉。還含有豐富的維生素C和蘋果酸以及檸檬酸的能助消化的物質(zhì)。不過(guò)在食用石榴的時(shí)候，需要注意，腸胃不好的人不要食用石榴籽，畢竟石榴籽不太容易消化。

除此之外，腸胃不好晚上吃什么水果好？可以選擇桂圓，桂圓不僅有助消化的作用，還能夠很好的調(diào)理心脾虛損以及氣血不足所導(dǎo)致的失眠健忘、驚悸眩暈等。不過(guò)記得，晚上無(wú)論是哪種水果都不宜食用過(guò)多，適量就好。