紫菜有什么好處 紫菜的作用

紫菜是一種常見的調(diào)味菜，我們在使用西紅柿雞蛋湯的時候可以放一些紫菜，因為這樣會讓湯美味，而且紫菜的好處也是有很多的哦，那我們就來看一下紫菜有什么好處吧。

紫菜有什么好處

紫菜是營養(yǎng)非常豐富的，而且蛋白質(zhì)的含量非常的高，甚至要遠遠超過于海帶，并且含有比較多的胡蘿卜素以及核黃素，100克紫菜當(dāng)中含有蛋白質(zhì)24克，還有脂肪0.9克，以及還有大量的碳水和微量元素，核黃素，尼克酸，谷氨酸，白氨酸以及各種蛋白質(zhì)礦物元素，胡蘿卜素更是居各種蔬菜的首位，所以說紫菜又稱為營養(yǎng)的寶庫。

紫菜性味甘咸，能夠深入肺經(jīng)，可以清熱利水，補腎養(yǎng)心，對于水腫，慢性支氣管炎，咳嗽，淋病，腳氣病，高血壓等都有很好的功效，紫菜可以應(yīng)用于肺熱痰，多使用紫菜，對于各種咳嗽都有很好的功效。

紫菜還可以預(yù)防甲狀腺的腫大，紫菜有軟堅散結(jié)的效果，對于其他的郁結(jié)積塊也有好處，使用紫菜可以促進生長的發(fā)育，紫菜當(dāng)中含有的鐵以及鈣可以增強記憶力，治療婦女貧血，促進骨骼，牙齒的生長。

我們吃任何東西都有一定的營養(yǎng)價值，但是有一些特殊的人群也不能吃的太多，通過上面大家了解了紫菜有什么好處，預(yù)防很多的疾病是一種很好的輔助性食品，但是也不能吃太多，要控制好量。