視力下降吃什么好　視力下降的原因

大家常說眼睛是心靈的窗戶，不僅是因為眼睛在五官中起著重要的裝飾作用，眼神還能體現(xiàn)一個人的情緒和感情修養(yǎng)。更多的還是因為眼睛用來看世界的美好萬物，我們平常的日常生活和學習也離不開眼睛。

視力下降吃什么好

現(xiàn)在手機上的社交軟件還有娛樂軟件都非常的多，可以供大家滿足人際交往和娛樂休閑的需要，同時也造成了很多人患上手機病，再也離不開手機。在大街上，公共交通地鐵公交車上面你會發(fā)現(xiàn)大部分人都在低頭玩手機，回到家也是，還有很多年輕人喜歡熬夜玩手機。這造成最直接的影響就是視力下降，我們可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在周邊近視的人越來越多。

當然除了受電子產(chǎn)品的影響之外平常的學習用眼過度或者方式不對也是會造成視力下降的。我們都知道近視的話也是有分假性近視和真性近視的。真的近視的話那就一定要戴眼鏡來保護視力不再下降。

而如果是假性近視的話還要挽救的機會應該重視視力的保護除了規(guī)范用眼的各個方面行為之外也可以吃一些食物來保護視力。我們主要通過維生素來保護視力，而蔬菜和水果都是富含豐富的維生素的，像花生有維生素ｅ而大部分的綠色蔬菜像菠菜還有綠茶都含有維生素，水果中橘子，橙子的維生素ｃ含量高這些都可以保護視力。