健康知識(shí)百科> 滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些

滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些

發(fā)布時(shí)間：2018-04-09 16:14:28

人體的體液從中醫(yī)的角度來說屬于“陰”的范疇，人體的體液就如同水一樣，具有柔和清涼可流動(dòng)性，體液對于人體來說是非常重要的，人體運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)主要的載體就是體液。陰虛的人就像是身體缺水一樣，非常容易出現(xiàn)上火的情況，所以人是水做的，我們要通過改善陰虛的體質(zhì)來達(dá)到抑制上火的狀態(tài)，這對于改善陰虛的體質(zhì)是非常有幫助的。下面就給大家推薦幾塊滋陰的食物吧。

 

滋陰補(bǔ)腎

 

有效滋陰的食物推薦

1、豬皮。豬皮具有滋陰潤燥的效果，能夠改善陰虛的體質(zhì)。豬皮中也含有豐富的膠原蛋白，對于女性美容養(yǎng)顏有著良好的促進(jìn)作用，非常適合女性朋友在春季食用。

2、阿膠，阿膠中含有大量地維生素，能夠促進(jìn)女性對于鈣元素的吸收，增強(qiáng)女性骨骼，對于治療更年期女性骨質(zhì)酥松有良好的促進(jìn)作用。阿膠有著補(bǔ)血補(bǔ)鐵的效果，能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，達(dá)到滋陰潤燥的功效。

3、當(dāng)歸。當(dāng)歸是一種保健品中常見的成分，當(dāng)歸具有非常良好的排毒效果，能夠促進(jìn)女性腎臟排毒，對于提高腎功能非常有好處。當(dāng)歸中的營養(yǎng)物質(zhì)可以改善人體陰虛的體質(zhì)，女性朋友常食用可以保證健康。

4、百合。百合的通常都是用來作為煲湯的佐料或者是糖水的材料。百合屬于寒性食品，在中醫(yī)上常用語清熱解毒，安神補(bǔ)腦，提高人體白細(xì)胞的數(shù)量，提高人體的免疫力。

5、龍眼干。龍眼干中含有多種多樣的營養(yǎng)成分，對于坐月子的女性來說非常有幫助，所以說龍眼干不僅可以滋陰，還可以提高女性的記憶力。

6、海參。海參中有著許多人體必需的微量元素，能夠提高人腦的記憶力和滋陰補(bǔ)腎，海參中的元素還有著消除血栓的效果，對于預(yù)防冠心病有著顯著的作用。


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    女性滋陰補(bǔ)陽吃什么

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    補(bǔ)腎滋陰的食物有哪些

    現(xiàn)在市場上面的東西應(yīng)有盡有，基本上我們想要的東西都能夠找得到。比如說我們?nèi)フ乙恍┭a(bǔ)腎滋陰的食物，首先我們需要知道補(bǔ)腎滋陰的食物有哪些，其次，我們才知道購買什么樣的食物?，F(xiàn)在滋陰補(bǔ)腎的食物是非常多的，比如說我們經(jīng)常吃的黑米。里面含有大量的蛋白質(zhì)和一些微量元素，有健身暖胃的功效。
    2018-10-11 03:58:13
    滋陰補(bǔ)陽吃什么好

    現(xiàn)在很多人都會(huì)根據(jù)自己的身體狀況去吃一些滋陰補(bǔ)陽的食物，那么哪些食物比較滋補(bǔ)也是我們所關(guān)注的。一般年輕人身體都是比較常強(qiáng)壯的，所以不需要經(jīng)常去吃這些滋陰補(bǔ)陽的食物。但是對于一些年紀(jì)比較大的人來說，他們身體所缺的營養(yǎng)成分比較多所以需要補(bǔ)一補(bǔ)。滋陰補(bǔ)陽吃什么好，其實(shí)滋陰補(bǔ)陽的食譜有很多，尤其是一些湯類。
    2018-10-10 02:24:39
    滋陰補(bǔ)腎中成藥有哪些

    如果人們腎陰虛或者是腎陽虛的情況非常嚴(yán)重，那么就需要服用一些滋陰補(bǔ)腎的藥物，大家在用藥的時(shí)候盡量選用一些中成藥，因?yàn)橹谐伤帉ι眢w的損傷是比較小的，接下來就帶大家詳細(xì)了解一下滋陰補(bǔ)腎中成藥有哪些。
    2018-09-18 02:18:54
    滋陰補(bǔ)腎的食物

    現(xiàn)實(shí)生活中很多人會(huì)由于各種各樣的原因而腎虛，當(dāng)然很多女性朋友們也需要食用一些滋陰補(bǔ)腎的食物，如果大家腎虛的情況非常嚴(yán)重，那么還需要服用一些藥物進(jìn)行緩解，今天我們要帶大家了解的是滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些。
    2018-09-18 02:15:17
    滋陰補(bǔ)腎湯

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    2018-09-18 02:13:15
    滋陰補(bǔ)腎的食療做法

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    2018-04-09 09:01:17