薏米小米綠豆粥的功效 薏米小米綠豆粥的做法

很多人們都喜歡喝粥，尤其是會將各種食材混合在一起煮粥喝，不僅是保證很好的口感，而且對人們的身體也是有一定的好處，所以現(xiàn)在的薏米小米綠豆粥，就成為很多人們的最愛，而且薏米小米綠豆粥的功效也是比較多的。

薏米小米綠豆粥的功效

將薏米小米，還有綠豆，在混合后煮粥喝，還是能帶來不錯的功效，能進(jìn)一步的清熱解毒，在生活中，經(jīng)常食用綠豆的話，還可以幫助自己預(yù)防很多身體疾病，有消腫的作用。同時這樣的粥品，還會有利尿的功效，能進(jìn)一步的改善水腫的情況，包括還可以幫助人們進(jìn)一步的降血壓，降低膽固醇等，預(yù)防動脈硬化，還可以降低血糖。針對很多愛美女性來說，這也是一款美容粥，主要是因為薏米是一種可以美容的食品，經(jīng)常食用的話，還可以保持自己的肌膚光澤，從而能針對肌膚的粗糙等，都有不錯的效果，加上加入的小米，還會帶來養(yǎng)胃等功效。

所以薏米小米綠豆粥的功效，如果說了解的話，就會發(fā)現(xiàn)，還是有這樣幾大功效，已經(jīng)成為當(dāng)前人們喜歡的一類粥品，可以為自己的身體帶來更多好處。