懷孕吃什么可以淡斑 孕期長斑吃什么

孕期的準媽媽可能都有這么個煩惱，那就是臉上長出了妊娠斑。斑可不同于痘痘，要消滅痘痘比消滅斑容易多了，畢竟斑這種東西一旦長出來就沒那么容易消失。而且對孕媽媽來說更煩惱的就是孕期不能亂用護膚品，特別是功效性比較強的。沒關系，我們還有食療，今天我們就來說懷孕吃什么可以淡斑。

懷孕吃什么可以淡斑

1、紅糖水

紅糖水對女人來說是不可多得的好東西，前提是你買的是純正的紅糖。紅糖水有補氣血的作用，而且還能促進血液循環(huán)，這樣一來體內的代謝物就會被順利排出，斑也會隨之變淡，不過對于患有糖尿病的孕媽媽小編就不推薦此方法哦。

2、帶皮的谷物

孕婦臉上長斑的原因是多種的，也可能是體內積聚氧化物過多造成的，這時候就要干擾黑色素沉淀了，帶皮的谷物中通常含有大量ve，它能抑制過氧化脂質的產生。

3、獼猴桃、檸檬

想要淡斑，多吃含有vc的水果也是可行的。在各種水果里面，獼猴桃和檸檬所含的vc含量是比較高的，每天堅持吃一點對淡斑也有幫助。

雖然長斑很苦惱，但是所幸的是妊娠斑一般在生產后就會自動減淡了，所以各位孕媽媽無須太過擔心。