飯前飯后血糖多少正常

很多人的血糖不穩(wěn)，血糖不穩(wěn)的原因有很多，比如血糖跟人日常飲食的關系特別大，有很多的食物吃后會引起血糖升高的現象，很多朋友不知飯前飯后的血糖多少算正常的，飯前飯后血糖多少正常？

飯前飯后血糖多少正常

通常來說人體在空腹的時候血糖是不超過6.1的，在飯后兩小時血糖不會超過11.1的。若人體有血糖異常升高的情況要做糖耐量試驗，還有糖化血紅蛋白以及胰島細胞功能，然后綜合判斷，飯后兩小時血糖大過或者等于7.8，要小于11.1這是屬于糖耐量減低的情況。在飯后兩小時血糖大過等于11.1，這種現象就是屬于糖尿病的表現了。身體如果血糖高要注意調理身體，合理飲食，注意控制人體的總熱量，平時少食多餐，注意高纖維飲食，飲食要清淡，不吃油性大的食物，不吃咸的食物。

以上就是飯前飯后血糖多少正常的介紹。人體如果血糖控制的比較好，可以在兩餐間吃點水果，建議少量吃水果，不要過多的吃，平時可以吃西紅柿，火龍果，獼猴桃，荔枝等水果。蔬菜類少吃含有淀粉高的食物，像土豆，地瓜，山藥等要少吃。