自制減肥果汁有哪些

水果的味道酸酸甜甜非常的可口，有很多人都比較喜歡喝，而我們合理的運(yùn)用果汁還可以增加減肥的效果，在生活中我們可以選擇自制減肥果汁，來幫助我們快速的瘦身，那么自制減肥果汁有哪些呢？下面來具體介紹。

自制減肥果汁有哪些

第一種減肥果汁就是可以采用奇異果和鳳梨以及蘋果來制作，把這幾種水果切成小塊，放入果汁機(jī)，然后倒入純凈水，根據(jù)口味也可以加適量的蜂蜜，就制作成一款具有減肥功效，并且營養(yǎng)豐富的減肥果汁了。之所以選擇這三種水果，是因?yàn)樵谶@三種水果中不僅都含有豐富的維生素c，同時(shí)纖維素的含量也是極為豐富的，可以有效的補(bǔ)充維生素的同時(shí)，也可以讓我們?cè)黾语柛垢?，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，具有減肥和排毒的功效。第二種為大家推薦的減肥果汁就是芹菜西瓜汁，具體就是把芹菜切成西瓜加入果汁機(jī)，加入純凈水，就可以制作成一杯美味的減肥果汁了，因?yàn)榍鄄撕胸S富的膳食纖維，具有排毒養(yǎng)顏的作用，而西瓜則可以利尿，也可以幫助我們身體補(bǔ)充水分，兩者結(jié)合則是一款非常有效的減肥果汁。

自制減肥果汁有哪些呢？以上就是針對(duì)于這個(gè)問題的介紹，可以看出想要自制減肥果汁也是非常簡(jiǎn)單的，并且有很多的水果和蔬菜都可以選擇，合理搭配就會(huì)有好的效果。