餛飩的熱量高么

餛飩是一款在南北各大城市都十分受喜歡的美食，無論是做為早餐還是午餐、晚餐都是比較的合適，所以餛飩對于人們來說具有很大的吸引力，想要減肥的人群也想吃餛飩，但是在吃之前，都會先問一句，餛飩的熱量高么？

餛飩的熱量高么

其實(shí)不看似餛飩的熱量并不是很高，具體看一下，一碗餛飩的熱量能比炸雞和薯?xiàng)l的還要高，餛飩中含有肉還有面粉，每100克的面粉熱量就能達(dá)到109卡，然后再加上肥瘦相間的豬肉每100克熱量就在816卡和143卡左右，大體計(jì)算一下，一碗餛飩熱量可以達(dá)到550卡，當(dāng)然自己在家里制作的餛飩，熱量還會再低一些。而且在餛飩皮里面不僅有面粉，還有淀粉混合，這樣更提高了熱量，當(dāng)高熱卡攝入之后不能被全部的消耗掉，就會轉(zhuǎn)為脂肪并且會長期儲存在皮下中，這樣就會導(dǎo)致越來越胖。

餛飩的熱量高么，可以說一碗餛飩的熱量還是挺好的，但是餛飩也是比較有營養(yǎng)的食物，想要減肥的人群來說，可以選擇在家里自己制作餛飩，再餛飩餡中多加入一些蔬菜也是不錯(cuò)的，而且建議大家在早上食用餛飩，這樣能補(bǔ)充身體中一天所需要的能量以及營養(yǎng)。