現(xiàn)在社會(huì)屬于快節(jié)奏,年輕人壓力也越來(lái)越多大了,所以很多年輕人都是亞健康,了解現(xiàn)在很多人都伴隨著失眠的癥狀?,F(xiàn)在很多人失眠人群就會(huì)用五味子泡水喝,那么五味子泡水喝能治失眠嗎?
五味子泡水喝治失眠有用嗎
這個(gè)方法還是有一定的作用的,能起到輔助治療。從中醫(yī)角度來(lái)講,五味子的味道屬酸,甘,性溫,具有收斂固澀,益氣生津,補(bǔ)腎寧心的功效,常用于治療久嗽虛喘,心悸失眠等癥。單味藥治療效果有限,五味子雖然具有一定的改善睡眠、輔助睡眠的作用,但是單味藥治療效果有限,并不能完全治療失眠癥狀,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)自身狀況與酸棗仁、龍眼肉、茯神等定制安神藥配伍使用效果會(huì)更好。
五味子泡水喝的做法很簡(jiǎn)單,最后小編也和大家講解講解,取五味子3克左右,研成細(xì)末;將研好的五味子放入茶包中,再放在茶壺內(nèi),再加以沸水沖泡,加蓋悶15分鐘左右即可。 每日可沖泡2-3次,代茶頻飲。五味子泡水喝治失眠有用嗎,以上進(jìn)行了說(shuō)明,希望對(duì)您有所幫助!