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老年人感冒了可以喝牛奶嗎 老年人感冒了能喝牛奶嗎

發(fā)布時(shí)間：2019-12-25 17:45:40

老人家的身體需要好好保護(hù)，因?yàn)橄噍^于年輕人來(lái)說(shuō)，老年人的抵抗力沒(méi)有那么好，每當(dāng)換季的時(shí)候很多老人家都會(huì)感冒等，那么老年人感冒了可以喝牛奶嗎?今天我們就一起來(lái)看看吧。


老年人感冒了可以喝牛奶嗎


老年人感冒了可以喝牛奶嗎

牛奶有著優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠有利于身體吸收，但是需要注意的是，要是老人家乳糖不耐受是不可以喝牛奶的喲，容易引起便秘等不適，乳糖不耐受可以喝酸奶等飲品。老年人喝牛奶可以提前加熱一些，減少冷飲對(duì)于腸胃的刺激。牛奶的乳蛋白消化吸收率很高，多喝牛奶能夠保證了足量的蛋白質(zhì)攝入，還能夠有效預(yù)防老年人因缺鈣而產(chǎn)生的骨質(zhì)疏松等疾病。為了能夠有著更好的身體，除了喝牛奶老人家也要多吃些新鮮的蔬菜水果喲，蔬菜水果本身就富含多種人體所需的維生素，能夠幫助身體維持一個(gè)更好的平衡，減少脂肪的攝入，提高人體新陳代謝速率，預(yù)防各種疾病，讓老人家們每天都有一個(gè)很好的狀態(tài)。


如果老人家感冒了需要控制感染，對(duì)癥治療，要是長(zhǎng)期不見好還是建議能夠到醫(yī)院去明確病癥，減少疾病的痛苦。

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