雪糕熱量高嗎 雪糕熱量是多少

雪糕，顧名思義，就是夏天的解暑神器。炎熱的夏季，大家都想要吃冰冰的，涼涼的東西，雪糕無(wú)疑是冰冰的，涼涼的東西當(dāng)中的典型代表。那么你夏天的時(shí)候愛(ài)吃雪糕嗎?吃雪糕會(huì)發(fā)胖嗎?接下來(lái)就一起來(lái)詳細(xì)了解一下雪糕熱量高嗎這個(gè)問(wèn)題的答案吧。

雪糕熱量高嗎

雪糕的熱量很高。雪糕內(nèi)的脂肪含量和含糖量都非常高，對(duì)于減肥中的人群來(lái)說(shuō)，吃雪糕是無(wú)疑是一種奢侈的事情，以為脂肪多，含糖量高，熱量高，吃雪糕不利于減肥和保持身材。具體而言，雪糕的熱量為：147大卡/100g，100g所含熱量需要健美操43.9分鐘消耗完。此外，每100克雪糕當(dāng)中含有:蛋白質(zhì)2.80克;脂肪6.20克;碳水化合物20.10克。由此可見(jiàn)，數(shù)據(jù)直接表明，雪糕的熱量確實(shí)是高。因此，減肥人群還是告別雪糕吧，或者是控制攝入量。

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