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老人骨折后吃什么恢復(fù)快 老人骨折后適合吃哪些食物

發(fā)布時間：2019-12-26 15:50:02

上了年紀(jì)的老年人，因為體內(nèi)鈣質(zhì)流失比較快，所以摔倒磕碰是非常常見的，今天小編就跟大家圍繞老人骨折后吃什么恢復(fù)快這個話題做一下具體解釋，希望大家能掌握這部分資訊，更好照顧家中骨折的長輩。


老人骨折后吃什么恢復(fù)快


老人骨折后吃什么恢復(fù)快

第一，在平時應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)的食物，比如說雞蛋、牛肉、雞肉、牛奶等等，這些食物都含有比較多的蛋白質(zhì)，而且還是很容易被消化的，這樣能讓骨折的部位更快恢復(fù)。第二，也可以多吃維生素d，因為老年人在骨折之后需要長期臥床休養(yǎng)，所以很可能長時間都無法照到太陽，這時候就可以吃點維生素d來進(jìn)一步補(bǔ)充來、因為沒有曬太陽導(dǎo)致的而不足。第三，可以多吃一些蔬菜水果，比如說蘋果、香蕉、橙子等等可以多攝入。另外，老人在骨折之后除了要注意飲食外，在平時還要過多觀察老年人的精神狀態(tài)，還應(yīng)該經(jīng)常拍打胸部。


上面就是個人關(guān)于老人骨折后吃什么恢復(fù)快這個話題給出的答案了?？偟膩碚f，如果骨折后、處在恢復(fù)期的話，就應(yīng)該多攝入那一些富含蛋白質(zhì)、維生素d的食物以及新鮮的蔬菜水果，這樣就能補(bǔ)充骨骼在恢復(fù)期所需要的能量、營養(yǎng)。

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