宮寒調(diào)理食譜

宮寒，這兩個字是不少女性朋友的噩夢。所謂的宮寒就是子宮寒涼的意思，引起宮寒的原因有許多，除了本身體質(zhì)問題外，還可能因為流產(chǎn)、居住處寒涼或者是貪食寒涼食物導(dǎo)致，宮寒的人最常見的癥狀就是小腹疼痛、手腳冰涼、性欲低下等。宮寒不是一種病，但它卻會讓人感到不適，宮寒不是不可醫(yī)治的，它可以通過調(diào)理慢慢緩解和改善，今天小編就帶來了宮寒調(diào)理食譜。

宮寒調(diào)理食譜

1、枸杞紅棗煲雞蛋

枸杞和紅棗都是對女性身體非常好的食物，具有補氣血的作用，這個食譜需要用到雞蛋兩個、紅棗八顆以及適量的枸杞子，喜歡吃甜的朋友在煮好后可以加入紅糖，這樣會可口許多。

2、紫河車烏雞湯

紫河車即是胎盤，具有大補的功效，而烏雞具有補氣補血的功效，煮的過程中可以加入干桂圓肉以及生姜，生姜可以起到去腥的作用。這個食譜有很好的暖宮作用，對女性排卵也有一定的促進作用。

3、艾葉紅糖姜湯

這個食譜很容易做，將艾葉、生姜和紅糖同煮即可，吃了可以驅(qū)逐寒濕，補足氣血，暖宮效果不錯。