孕期吃藍莓的禁忌 懷孕可以吃藍莓嗎

在我們平時生活中，藍莓這種水果是比較常見的。因為藍莓作為一種水果營養(yǎng)價值很高，含有很多的維生素，很多人都喜歡吃藍莓，有一些孕婦也不例外。但是有人說孕婦不能吃藍莓。那么下面就說一說孕期吃藍莓的禁忌有哪些？

孕期吃藍莓的禁忌

1、不能吃太多

即使是非常喜歡吃藍莓的孕婦平時也要控制好量，最好不要吃50克以上的藍莓，否則很可能會出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況，另外還很可能會影響到胎兒的正常生長和發(fā)育。

2、少吃藍莓制品

除了新鮮的藍莓之外，市場上也有很多的藍莓干藍莓飲料等，這些藍莓制品雖然說也含有藍莓的一部分營養(yǎng)成分，但是由于保存的時間過長之后可能還會添加一定量的色素，防腐劑等等其他的添加劑，所以如果吃多了藍莓制品很有可能也會影響到胎兒的正常發(fā)育。孕婦一定要盡量的避免吃藍莓制品，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的藍莓。

因為藍莓有助于消化，所以如果孕婦吃多了很可能就會產(chǎn)生腹瀉的情況，尤其是那些平時就容易腹瀉的孕婦，最好不要吃藍莓。另外那些對藍莓過敏的孕婦也不要吃藍莓。