陳醋加蜂蜜一天喝幾次 陳醋加蜂蜜的作用

蜂蜜水，很多女生都很喜歡喝，可以美容美白，還有一些是在蜂蜜水里面加陳醋，其實(shí)陳醋蜂蜜水就是用陳醋和蜂蜜制成的飲品，因口感酸甜且能減肥瘦身而備受女性的青睞，但實(shí)際上陳醋蜂蜜水對(duì)胃腸的傷害也蠻大的，尤其是長期空腹飲用及過量飲用時(shí)最為明顯，下面我們就一起來看一看陳醋蜂蜜水的正確喝法吧。

陳醋加蜂蜜一天喝幾次

水可以每天多喝，常說一天八杯水，但是陳醋加蜂蜜水的話，雖然可以減肥瘦身，但是也要注意次數(shù)，最多一天3次，由于對(duì)胃傷害也比較大，所以一般不建議喝太多次的哦。陳醋蜂蜜水在沖泡時(shí)水溫不能超過60℃，原因是高溫會(huì)破壞蜂蜜中的活性成分，從而降低陳醋蜂蜜水的營養(yǎng)價(jià)值，因此要用60℃以下的溫開水沖泡。

既然已經(jīng)了解了可以減肥瘦身，那么一起再來看下還有什么其他作用吧：可以幫助消化-適合于食欲不振、消化不良及習(xí)慣性便秘等人群飲用；排毒養(yǎng)顏；保護(hù)肝臟-陳醋能提高肝臟的排毒能力并能有效預(yù)防脂肪肝，而喝蜂蜜對(duì)肝臟也有一定的保護(hù)效果；凈化血液。