哺乳期喝什么祛濕 哺乳期能吃什么去濕氣

在哺乳期，濕氣過重，對身體的恢復以及喂養(yǎng)都是不利的，而產(chǎn)婦就可以通過飲食來幫助祛除濕氣可以達到很好的，那我們一起來了解一下哺乳期喝什么祛濕比較好吧。

哺乳期喝什么祛濕

哺乳期可以吃一些薏米，薏米能夠促進身體當中的循環(huán)代謝，能夠清熱解毒利尿，而且使用薏米還能夠祛除濕氣，直接搭配清水煮成粥就可以去濕，當然也可以把薏米和冬瓜搭配在一起，做成薏米冬瓜湯，或者是把薏米和赤小豆搭配在一起，效果會更好。

生姜性溫，而且生姜當中含有一定辛辣性的成分，可以促進血液的循環(huán)，使用生姜煮水，趁熱使用，可以促進人體的排汗，幫助排除濕氣，所以說適當?shù)氖褂靡恍┥梢造顫瘢以谌粘Ｒ部梢允褂蒙菽_。

綠豆味甘，性寒涼，對于消解濕熱去尿有一定的功效，所以說，適當?shù)氖褂靡恍┚G豆還能夠祛除濕氣呢，可以在煮綠豆的時候加入一些薏米或者是赤小豆一起搭配，可以更好的幫助去除濕氣。

在哺乳期的時候也是需要注意，而以上這些去除濕氣的食物相對比較健康，又能補充營養(yǎng)，所以說哺乳期的媽媽可以適當?shù)暮纫恍?br />