哺乳期能吃雪糕嗎 哺乳期吃雪糕多久可以喂奶

雪糕是很多人都無法抵住誘惑的食物，尤其在炎熱的夏天，雪糕更是解暑涼快的必備好物，恨不得每天都吃上一個。雪糕其實是每個人都能吃的，但是月經(jīng)期的女性最好不要吃，那么處在哺乳期的女性也可以吃雪糕嗎？

第一、哺乳期能吃雪糕嗎

其實對于處在哺乳期的女性朋友來說，這個時期是比較重要的，在飲食方面需要格外的注意首先辛辣刺激生冷的食物是不可以吃的，也就是說哺乳期應該減少吃雪糕的，因為吃雪糕可能會刺激腸胃的蠕動，造成腹瀉。所以應該以清淡的而且容易消化的食物為主。其次就是要多喝具有營養(yǎng)的湯水，可以促進乳汁的分泌，還有就是要多吃健康的水果蔬菜、還有魚類、雞蛋等，補充營養(yǎng)物質(zhì)，使奶水也富含營養(yǎng)。

第二、哺乳期吃雪糕多久可以喂奶

對于處在哺乳期的媽媽來說，不能大量的吃雪糕，可以少量。那么哺乳期的媽媽吃了雪糕后多久可以喂奶呢？其實在哺乳期吃雪糕很容易會引起拉肚子的情況，如果媽媽在吃了雪糕后沒有出現(xiàn)拉肚子的情況，那么在吃雪糕兩個小時及以上才能喂奶；如果在哺乳期的前四個月最好就是不要吃雪糕，否則會通過奶水到達寶寶的身上，會引起寶寶拉肚子的。

處在哺乳期的媽媽們應該要為了孩子的健康犧牲一下自己，把想吃雪糕的念頭先拋開，照顧好寶寶是第一任務。當然在哺乳期也要注意自己的身體健康，給寶寶最健康的奶水。