維生素a的功效與作用 維生素a的好處

維生素A可能都有聽說過，平常很多食物和水果中都含它。但是很多人可能都不太了解維生素a對我們身體具體有哪些好處？下面就有我來為大家簡單介紹一下維生素A的作用及功能。

維生素a的功效與作用

維生素A的話，可以促進身體的生長和發(fā)育，那像老人缺乏維生素A，很容易患有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。那當青少年缺乏維生素A的話，很有可能會影響他們的骨骼生長和正常發(fā)育，導致他們身高比別人要低等問題，還會引起一些骨骼類的疾病。而且維生素A還有維護我們上皮組織的好處，不過缺乏維生素A的話，可能會導致上皮組織的異常，不能使他們發(fā)揮正常的功能。

維生素A還具有防止我們生殖功能衰退的好處，如果缺乏維生素A的話，可能我們的生殖功能會比正常人要差。維生素A對我們的視力也有很多的影響，缺乏維生素A的話可能會使我們患有夜盲癥。維生素A還可以保護我們的眼角膜，而且還可以防止我們皮膚過于干燥的癥狀出現(xiàn)。對于那些上皮癌，可以有一定的預防作用和好處。