橙子和橘子的區(qū)別功效是什么 橙子和橘子的功效是什么

橙子和橘子都是我們在生活中經(jīng)常吃到的水果，具有很高的營養(yǎng)價值，含有的維生素C是非常豐富的，堅持吃橙子，橘子可以起到美白潤膚的效果，接下來介紹一下橙子和橘子的區(qū)別功效是什么？

橙子和橘子的區(qū)別功效是什么

首先是營養(yǎng)價值不同，橙子中含有豐富的國家蛋白質(zhì)，維生素等多種營養(yǎng)元素，其中維生素C的含量是非常高的，經(jīng)常吃橙子可以消食開胃，具有很好的滋補作用，現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，沉思中含有的維生素C可以軟化和保護血管，降低血液中沉積的膽固醇和甘油三酯，對于皮膚干燥的人群來說，也具有明顯的改善作用。在中醫(yī)上認為橘子全身都是寶，橘子的皮，果肉和都是可以入藥的，改善身體出現(xiàn)的疾病，在服用句子的時候要根據(jù)自己的身體狀況進行服用，最好不要多吃桔子，會引起上火的現(xiàn)象。

這些就是關(guān)于橙子和橘子的區(qū)別功效是什么？現(xiàn)在我們已經(jīng)有所了解，在生活中最好不要單一的吃一種蔬菜和水果，要保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，滿足各項器官需要的營養(yǎng)元素，有利于身體健康。