小孩吃橄欖油有什么好處 小孩吃橄欖油的好處

說到橄欖油，可能大家都知道，它由新鮮的橄欖果實(shí)冷榨而來，沒有經(jīng)過化學(xué)處理和加熱，把天然的營養(yǎng)物質(zhì)保留下來。因而，橄欖油是現(xiàn)今適合人體營養(yǎng)的脂類物質(zhì)。那么小孩吃橄欖油有什么好處？下面就給大家娓娓道來。

小孩吃橄欖油有什么好處

橄欖油在沿海國家歷史悠久，更是有液體黃金的美稱，這是有原因的，它有非常多的天然保健功效和美容作用，甚至還可以做成美味的食物。對于小孩來說，它的價(jià)值更是不可小覷：第一，他可以促進(jìn)小孩神經(jīng)系統(tǒng)、大腦及骨骼的發(fā)育，橄欖油里面含有亞油酸和亞麻酸，它的比值也比較恰當(dāng)，和母乳非常相似，也比較容易被嬰兒吸收，所以可以促進(jìn)小孩骨骼和神經(jīng)的生長發(fā)育。第二，對于胃腸道有很不錯(cuò)的調(diào)理作用，它里面含有很豐富的不飽和脂肪酸、各類維生素、胡蘿卜素各種抗氧化的成分，而且里面不含膽固醇，所以人體消化吸收率非常高?？梢詼p少胃酸，阻止發(fā)生十二指腸潰瘍和胃炎，此外，還有很不錯(cuò)的潤腸效果。第三，可以有效護(hù)理肌膚，里面含有角鯊烯和人體必需的脂肪酸，可以滋養(yǎng)肌膚，變得更有彈性。

小孩吃橄欖油有什么好處？想必大家看后都明白了，它是一種健康綠色的食品。