冬天開窗睡覺好不好 冬天開窗睡覺的情況

由于冬天天氣太冷，睡覺的時(shí)候我們有很多人都會喜歡關(guān)緊門窗，這樣會暖和點(diǎn)，但是關(guān)窗睡覺的話，空氣會不流通，各種問題又會隨之而來了。那么，冬天睡覺到底是開窗還是不開窗呢，冬天晚上開窗睡覺好不好呀，今天我們就一起看看。

冬天開窗睡覺好不好

其實(shí)對于開窗戶睡覺這個(gè)問題，每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，但是按照一般來說，冬天的時(shí)候要不要開窗睡覺，這個(gè)得看具體情況哦。如果你的房間空間足夠大，室內(nèi)空氣足夠，晚上睡覺，特別是冬天的時(shí)候，最好是不要開窗，以免被寒風(fēng)弄感冒了。

每個(gè)人的房間不一樣，上面說的是房間大的情況下，我們可以不開窗，可是如果是對于房間比較狹小，人又多的情況下，晚上睡覺太密閉是不對的，就算是冬天很冷，除了一些特殊情況，如大霧霾，大暴風(fēng)雨等，不建議關(guān)得太嚴(yán)實(shí)，否則容易缺氧，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，第二天容易頭暈的，建議冬天也在窗邊開一條縫比較好。不過，為了防止風(fēng)直吹身體，床最好不要正對著窗戶，或者也可以拉上窗簾進(jìn)行遮擋。