四十歲女人吃什么抗衰老

對每位女性來說，永葆青春是一輩子都在進(jìn)行的事業(yè)。對護(hù)膚界而言，抗衰老也是永遠(yuǎn)不變的話題。青春實在是太短暫了，特別是對女人來說25歲過后不管是容顏還是身體都會開始走下坡路，這時候就要開始抗衰老了。當(dāng)然，抗衰老這件事，不管幾歲都為時不晚。今天我們就來說說四十歲女人吃什么抗衰老。

四十歲女人吃什么抗衰老

1、深海魚

魚肉不僅具有超高的營養(yǎng)價值，還有很好的抗衰老作用。論抗衰老的能力，深海魚是最強(qiáng)的，特別是三文魚。三文魚中含有蝦青素，這種成分具有強(qiáng)效抗氧化能力，它能夠抵抗自由基，有效延緩皮膚衰老。

2、蜂蜜

純正的蜂蜜簡直是美容圣品，有研究表明，顏色越深的蜂蜜往往有越好的抗氧化作用，而且蜂蜜具有殺菌的作用，同時還能消除色素沉淀、促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，長期食用抗衰老能力杠杠的。

3、胡蘿卜

適量吃胡蘿卜也有很好的抗衰老作用，因為它含有豐富的維生素A，該成分也可以人體內(nèi)的自由基。

4、黃瓜

黃瓜可以用來敷臉，也可以直接使用，它含有的黃瓜酶可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，讓機(jī)體年輕健康。