年糕熱量高嗎 吃年糕容易長胖嗎

到韓國旅游的時候，大多數(shù)人都會在街邊吃韓國當(dāng)?shù)氐拿朗场背茨旮猓贿^有一部分人他們正在減肥，所以就想要問一下年糕熱量高嗎，下面就跟大家詳細(xì)的、以數(shù)字來說明。

年糕熱量高嗎

在受訪過程中，不少專業(yè)人士表示，他們做了系統(tǒng)的測試，最后發(fā)現(xiàn)在還沒有烹調(diào)的年糕中，100克對應(yīng)的熱量是154大卡，相當(dāng)于一塊年糕（大概是450克）的熱量值是693大，這樣的熱量需要爬大概90分鐘的樓梯才能完全被消耗掉的，所以它的熱量值其實(shí)還是比較高的，為什么這么說呢？因?yàn)槿绻氵@一餐的主食是年糕，一般來說，攝入量都會達(dá)到二三百克的程度。另外需要提醒的是，年糕有多種不的烹調(diào)方式，如果是清蒸的話，熱量就會比較低一些，如果在其中添加了各種調(diào)料的話，對應(yīng)的熱量就會比較高一點(diǎn)。

上面就是個人關(guān)于年糕熱量高嗎這個話題給出的答案了?？偟膩碚f，在每100克的年糕中，一共含有著154大卡的熱量，而所謂的154大卡指的是，在沒有烹調(diào)年糕中的熱量值，不同烹調(diào)方式會對年糕的熱量造成一定影響。