紅豆赤小豆薏米的功效 紅豆赤小豆薏米的營養(yǎng)價(jià)值

紅豆赤小豆薏米是我們生活之中很常見的五谷雜糧，深受養(yǎng)生朋友的喜愛。在我們生活之中有很多朋友都會(huì)經(jīng)常吃一些保健營養(yǎng)品，但藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，通過吃紅豆赤小豆薏米，可以改善我們很多的身體問題。那么紅豆赤小豆薏米的功效有哪些呢？

紅豆赤小豆薏米的功效

薏米、紅豆具有增強(qiáng)腎功能、清熱利尿作用，因此在生活之中有很多浮腫人群都會(huì)每天煲紅豆赤小豆薏米喝，用于排毒祛濕的效果。而且研究表明，薏米之中含有硒元素，我們知道這些元素能夠抑制癌細(xì)胞，可以用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。所以對(duì)于易患癌人群平日之中可以多喝紅豆赤小豆薏米，也是可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少患病幾率。

紅豆赤小豆薏米的功效有哪些呢？紅豆、薏米、赤小豆都是排毒圣品，含有豐富的營養(yǎng)，其中包括有維生素(A、B、C)、淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、植物皂素、鋁等礦物質(zhì)，對(duì)人體有極高的保健作用，通過服用紅豆赤小豆薏米可以有利于消腫、解毒排膿、清熱去濕。所以在我們生活之中如果出現(xiàn)體內(nèi)濕熱過重，大家可以通過服用紅豆赤小豆薏米進(jìn)行調(diào)理。