女性月經期能喝紅茶嗎 月經期的注意事項

女性在月經期間要注意飲食，有很多的食物不能在經期吃，比如冰冷的食物，辣椒以及生冷的食物不能吃。紅茶對人體有很多的好處，很多女性平時都喝紅茶來保健身體，女性月經期能喝紅茶嗎？

女性月經期能喝紅茶嗎

女性月經期不要喝紅茶，因茶類中有鞣制這種成分，會影響身體鐵離子的吸收，這樣會對血液的生成造成影響，月經期會流經血，這樣身體會流失營養(yǎng)成分，如果經期的經血量比較多，這個時候再喝茶容易導致貧血，危害人體健康，因此月經期間不要喝紅茶。月經期可以吃富含蛋白質跟維生素類的食物。紅茶在寒冷的冬季喝可以暖胃，對抵抗嚴寒好，女性在經期外喝紅茶可以抗衰老，紅茶可以利尿，紅茶中有咖啡堿成分，可以對腎臟中血液的量有提高的好處，紅茶可以消炎跟殺菌。紅茶可以解毒，紅茶中的多酚堿能吸附身體中重金屬跟生物堿。紅茶可以緩解人體疲勞感。

以上就是女性月經期能喝紅茶嗎的介紹。紅茶對人體有很多的功效，比如喝紅茶能生津止渴，紅茶中含有的營養(yǎng)成分比較豐富，對身體的健康好，紅茶可以刺激唾液分泌，能起到生津止渴的好處。