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睡不好有眼袋怎么辦 怎么去除眼袋

發(fā)布時間：2018-09-18 15:42:31

經(jīng)常失眠、熬夜、睡眠質(zhì)量不好的人群會有比較嚴重的眼袋，這種眼袋一般都是因為長期熬夜，用眼較多，眼部疲勞而形成的。那么，睡不好有眼袋怎么辦？


睡不好有眼袋怎么辦

睡不好有眼袋怎么辦

1、喝蜂蜜水

每天睡前口服15-20克的蜂蜜，能夠美容養(yǎng)顏，延緩衰老，促進睡眠。也可以將5克蜂蜜用溫水沖泡后飲用，要注意沖泡蜂蜜的水不要太燙，否則會影響蜂蜜本身的營養(yǎng)價值。長期喝蜂蜜水對于眼袋也有一定的緩解作用。


2、喝純牛奶

每天睡前喝一杯溫熱的純牛奶，可以幫助睡眠，改善失眠癥狀，減輕眼部黑色素，去除黑眼圈，改善睡眠質(zhì)量。促進腸胃健康，達到溫胃養(yǎng)生，助眠美容的效果。睡眠效果好了后，可以促進睡眠，同時能夠減輕眼袋的情況。


3、土豆片敷眼

將浸泡過水的土豆片敷在眼睛上，5-10分鐘后取下，并且清洗干凈，每天睡前做一次，長期下來可以逐漸的改善眼部黑眼圈，同時還有輕微的去印美白的效果。


4、黃瓜片敷眼

黃瓜里的水分比較多，黃瓜有補水美白的功效。通常在皮膚因為水分飽和的情況下，會顯得更加白澤滋潤。黃瓜片還有輕微的鎮(zhèn)靜除乏的效果，有眼袋的人可以每天用黃瓜片敷眼，長期下來可以改善眼袋。


睡不好有眼袋的時候大家不妨嘗試一下以上的辦法，對于眼袋的緩解是有一定的作用的。

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