睡不好有眼袋怎么辦 怎么去除眼袋

經(jīng)常失眠、熬夜、睡眠質(zhì)量不好的人群會(huì)有比較嚴(yán)重的眼袋，這種眼袋一般都是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜，用眼較多，眼部疲勞而形成的。那么，睡不好有眼袋怎么辦？

睡不好有眼袋怎么辦

1、喝蜂蜜水

每天睡前口服15-20克的蜂蜜，能夠美容養(yǎng)顏，延緩衰老，促進(jìn)睡眠。也可以將5克蜂蜜用溫水沖泡后飲用，要注意沖泡蜂蜜的水不要太燙，否則會(huì)影響蜂蜜本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。長(zhǎng)期喝蜂蜜水對(duì)于眼袋也有一定的緩解作用。

2、喝純牛奶

每天睡前喝一杯溫?zé)岬募兣Ｄ?，可以幫助睡眠，改善失眠癥狀，減輕眼部黑色素，去除黑眼圈，改善睡眠質(zhì)量。促進(jìn)腸胃健康，達(dá)到溫胃養(yǎng)生，助眠美容的效果。睡眠效果好了后，可以促進(jìn)睡眠，同時(shí)能夠減輕眼袋的情況。

3、土豆片敷眼

將浸泡過水的土豆片敷在眼睛上，5-10分鐘后取下，并且清洗干凈，每天睡前做一次，長(zhǎng)期下來可以逐漸的改善眼部黑眼圈，同時(shí)還有輕微的去印美白的效果。

4、黃瓜片敷眼

黃瓜里的水分比較多，黃瓜有補(bǔ)水美白的功效。通常在皮膚因?yàn)樗诛柡偷那闆r下，會(huì)顯得更加白澤滋潤(rùn)。黃瓜片還有輕微的鎮(zhèn)靜除乏的效果，有眼袋的人可以每天用黃瓜片敷眼，長(zhǎng)期下來可以改善眼袋。

睡不好有眼袋的時(shí)候大家不妨嘗試一下以上的辦法，對(duì)于眼袋的緩解是有一定的作用的。