嬰兒睡眠淺易醒怎么辦 嬰兒睡眠少是什么原因

嬰兒睡眠淺易醒怎么辦

吃飯、睡覺(jué)這些都是維持我們體力和精神的活動(dòng)，一個(gè)長(zhǎng)久且安穩(wěn)的睡眠對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)也是十分重要的。但是有些嬰兒睡眠很淺很容易就會(huì)醒來(lái)，然后嚎啕大哭，對(duì)此，作為家長(zhǎng)的我們又該怎么辦呢？

第一嬰兒睡眠淺易醒怎么辦

由于嬰兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，安穩(wěn)的睡眠是十分地有必要的。所以作為家長(zhǎng)的我們就要保證嬰兒睡得安穩(wěn)且舒心。首先，營(yíng)造一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境，溫度、濕度等都要把控好。而當(dāng)嬰兒睡了不久又醒來(lái)的時(shí)候，家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要立馬去哄嬰兒，等嬰兒哭一會(huì)自己也就會(huì)再次入睡了。也可以在嬰兒添加輔食的當(dāng)中加入一些助眠的食物、水果等，也可以緩解嬰兒睡眠淺易醒的情況。

第二嬰兒睡眠少是什么原因

成年人睡眠少可能與精神壓力大、可以睡眠時(shí)間少有關(guān)，那么嬰兒睡眠少的原因有可能與吃不飽、睡眠淺容易醒來(lái)等有關(guān)。嬰兒吃不飽就會(huì)感覺(jué)肚子空空的，即使不會(huì)哭鬧也不會(huì)想去睡覺(jué)的，而嬰兒睡眠淺容易醒來(lái)，就會(huì)導(dǎo)致嬰兒的睡眠時(shí)間減少。也有可能是嬰兒缺少鈣，導(dǎo)致睡覺(jué)不踏實(shí)，也就使得睡眠時(shí)間減少了。

以上就是嬰兒睡眠淺易醒怎么辦的問(wèn)題的解答。對(duì)于嬰兒睡眠淺容易醒來(lái)，家長(zhǎng)們只要按照以上的建議去嘗試一下，營(yíng)造出一個(gè)睡覺(jué)的好環(huán)境，相信嬰兒之后就會(huì)踏踏實(shí)實(shí)的睡覺(jué)了。