手抓餅是很多同學早餐的必選的食物，其中含有主食、蔬菜、肉腸等配料，營養(yǎng)又健康，然而有減肥需求的愛美人士會因為手抓餅的熱量高而不吃。那么，手抓餅為什么熱量高？手抓餅減肥期間能吃嗎？下面跟隨小編來看看具體介紹。
手抓餅為什么熱量高
手抓餅每一百克內(nèi)就含有三百大卡熱量，主要是因為它的主要成分是面粉，而且還加了雞肉、蔥、雞蛋等食材，適量的食用的確可以起到充饑和增加營養(yǎng)的作用，但是吃多了可能會引起肥胖，所以不建議吃的太多。當然平時還要注意多運動，可以以此來消耗掉多余的熱量。當然如果您喜歡吃手抓餅還可以自制，味道同樣不錯而且更加健康衛(wèi)生。
手抓餅減肥期間能吃嗎
減肥期間不太推薦吃手抓餅。手抓餅本身比較油膩而且熱量高，因此還是建議吃一些低熱量、清淡的食物比較好，這樣就可以避免體重增加的情況發(fā)生。當然如果您在減肥的時候，偶爾吃一些手抓餅對于減肥也不會有太大的影響。減肥需要從飲食和運動兩個方面來進行，這樣可以有效的達到減重效果。
如上便是對于手抓餅為什么熱量高和手抓餅減肥期間能吃嗎的介紹。即便您再喜歡吃手抓餅也應該適量，而且購買手抓餅的時候，一定要選擇干凈衛(wèi)生的商家，千萬不要吃一些來歷不明或者是衛(wèi)生非常差的手抓餅，否則可能會引起腹瀉、肥胖的危險，對健康是非常不利的。
