艾灸什么時(shí)候最為合適呢

人們再出現(xiàn)身體不舒適的時(shí)候，都會(huì)適當(dāng)?shù)牟扇“牡姆绞?，及時(shí)的調(diào)節(jié)身體的健康。但是艾灸也是講究時(shí)間的，選擇最佳的時(shí)間才能發(fā)揮艾灸的功效。那么艾灸什么時(shí)候最為合適呢？

艾灸什么時(shí)候最為合適呢

艾灸的最佳時(shí)間是在中午11點(diǎn)到13點(diǎn)最好，最晚不宜超過午后。其中中午的時(shí)候是人精神最旺盛的時(shí)候，也是一天中最適合艾灸的時(shí)間，在午時(shí)（11-13點(diǎn)）前后艾灸效果最佳。而這個(gè)時(shí)候艾灸的話人體的陽氣與自然的陽氣最為旺盛，能夠?qū)崿F(xiàn)互補(bǔ)，通過艾灸達(dá)到最佳的效果。一般上午10：00-16：00是最適合做艾灸的時(shí)段，這段時(shí)間人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺，并在正午的時(shí)候達(dá)到頂點(diǎn)，此時(shí)通過艾灸調(diào)理可以達(dá)到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補(bǔ)益的效果最佳。不過值得注意的是艾灸的具體時(shí)間因人而異，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)、調(diào)理的癥狀的不同而決定。

以上就是對(duì)艾灸什么時(shí)候最為合適呢的介紹，在艾灸的過程中最好是選擇合適的時(shí)間，才能達(dá)到理想的效果。如果把握不住時(shí)間，反而容易對(duì)身體造成影響。