腿酸痛是怎么回事 腿酸痛怎么治

腿酸痛是生活中常見的一種生理反應(yīng)，一般喜歡久坐和不愛運(yùn)動(dòng)的人一旦久坐和蹲的時(shí)間太長(zhǎng)都會(huì)導(dǎo)致腿酸痛的情況。而腿酸痛是怎么回事呢，在生活中如何緩解腿酸痛的情況呢？

腿酸痛是怎么回事

首先，長(zhǎng)時(shí)間站立后會(huì)導(dǎo)致腿部出現(xiàn)酸痛的情況，主要還是時(shí)間站立的時(shí)間過長(zhǎng)后，導(dǎo)致腿部血液的回流受到障礙，過多的血液積聚在軟組織間隙當(dāng)中，就會(huì)引起腿酸痛。這個(gè)時(shí)候可以使用熱水浸泡一下腳或者是稍微活動(dòng)一些腿部是可以緩解不適的情況。另外腰椎疾病導(dǎo)致神經(jīng)壓迫也會(huì)出現(xiàn)腿酸痛的情況，而這種情況持續(xù)的時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)，一旦出現(xiàn)疼痛的話，除了使用熱敷和針灸治療外，可以服用活血化瘀的藥物治療，對(duì)患有腰椎疾病是有幫助作用。另外建議長(zhǎng)期久坐和不愛運(yùn)動(dòng)的人群在日常生活中還是要堅(jiān)持鍛煉，避免長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致腰椎健脾疾病的滋生。

腿酸痛是怎么回事，引發(fā)腿酸痛的情況很多，一旦疼痛持續(xù)加重而影響日常的出行時(shí)，還是需要及時(shí)就醫(yī)來緩解疼痛情況。另外每天堅(jiān)持45分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防腿酸痛還是有一定的幫助左右。