腿酸痛是怎么回事 腿酸痛怎么治

腿酸痛是生活中常見的一種生理反應，一般喜歡久坐和不愛運動的人一旦久坐和蹲的時間太長都會導致腿酸痛的情況。而腿酸痛是怎么回事呢，在生活中如何緩解腿酸痛的情況呢？

腿酸痛是怎么回事

首先，長時間站立后會導致腿部出現酸痛的情況，主要還是時間站立的時間過長后，導致腿部血液的回流受到障礙，過多的血液積聚在軟組織間隙當中，就會引起腿酸痛。這個時候可以使用熱水浸泡一下腳或者是稍微活動一些腿部是可以緩解不適的情況。另外腰椎疾病導致神經壓迫也會出現腿酸痛的情況，而這種情況持續(xù)的時間會很長，一旦出現疼痛的話，除了使用熱敷和針灸治療外，可以服用活血化瘀的藥物治療，對患有腰椎疾病是有幫助作用。另外建議長期久坐和不愛運動的人群在日常生活中還是要堅持鍛煉，避免長期久坐導致腰椎健脾疾病的滋生。

腿酸痛是怎么回事，引發(fā)腿酸痛的情況很多，一旦疼痛持續(xù)加重而影響日常的出行時，還是需要及時就醫(yī)來緩解疼痛情況。另外每天堅持45分鐘左右的有氧運動對預防腿酸痛還是有一定的幫助左右。