喝菊苣茶對身體哪些危害 菊苣茶的作用

市面上有各種各樣的花茶，在選擇的時(shí)候，我們根據(jù)自己的實(shí)際需求選擇適合自己的花茶，在喝花茶的時(shí)候一定要注意用量，不要喝過濃的茶，以免影響到神經(jīng)系統(tǒng)，會使神經(jīng)非常的興奮，不利于睡眠，接下來就介紹一下喝菊苣茶對身體哪些危害？

喝菊苣茶對身體哪些危害

長期大量的喝菊苣茶會對身體造成腹脹，腹瀉，頭暈，惡心的癥狀，在這種情況下，最好要停止服用，及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，對于痛風(fēng)以及結(jié)石的患者來說，適量的喝一些菊苣茶可以降低身體中尿酸的水平，有效改善痛風(fēng)的疾病。另外，在生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間和合理的飲食習(xí)慣，減少熬夜的次數(shù)，避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，最好不要吃海鮮，喝酒抽煙，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝涼白開，適量的參加戶外活動，提高身體抵抗疾病的能力，增強(qiáng)自身的免疫力。

以上介紹的就是喝菊苣茶對身體哪些危害？現(xiàn)在我們已經(jīng)有所了解。在生活中我們一定要適量的喝一些茶，最好不要過量的喝，也不要在睡前喝，會影響到睡眠的。