孕婦吃香蕉會發(fā)胖嗎 孕婦吃香蕉對胎兒好嗎

香蕉是我們在生活中比較常見的水果，味道也十分的香甜，吃香蕉可以起到環(huán)節(jié)和預(yù)防便秘的作用，同時在香蕉中所含有的鉀元素是比較高的，還可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的鉀，但是因為香蕉味道比較甜，所以很多人擔(dān)心吃香蕉會導(dǎo)致發(fā)胖的問題，那么到底孕婦吃香蕉會發(fā)胖嗎？

孕婦吃香蕉會發(fā)胖嗎

其實在孕期吃香蕉并不會引起發(fā)胖的問題，這是因為香蕉雖然味道比較甜，但是熱量并不高，100克的香蕉熱量也只有87大卡而已，可以說只有白飯一般的熱量。而不僅熱量低，其中更是含有豐富的纖維素還有維生素A成分，以及果膠和鉀元素，可以幫助起到促進(jìn)腸胃蠕動的作用，還可以幫助排便。吃香蕉不僅不會導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的問題，甚至還可以促進(jìn)消化，更有利于瘦身。而在孕期很容易因為胎兒壓迫出現(xiàn)便秘的問題，而吃香蕉則可以避免這些問題，是非常適合孕婦食用的。

孕婦吃香蕉會發(fā)胖嗎？以上就是針對于這個問題的介紹，通過介紹我們可以了解到，在孕期吃香蕉的話，對于我們的健康是很有好處的，并不會導(dǎo)致發(fā)胖的問題出現(xiàn)，甚至還可以減肥。