我們都知道,人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)離不開(kāi)微量元素,一旦缺乏微量元素,那么我們的機(jī)體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題,那么你知道鈣元素和磷元素嗎?你知道如何促進(jìn)鈣元素和磷元素的吸收嗎?曬太陽(yáng)是否有用呢?接下來(lái)就一起來(lái)詳細(xì)了解一下維生素d能促進(jìn)鈣和磷的吸收嗎這個(gè)問(wèn)題的相關(guān)內(nèi)容吧。
維生素d能促進(jìn)鈣和磷的吸收嗎
學(xué)過(guò)化學(xué)的人都應(yīng)該還記得,鈣元素和磷元素都是高價(jià)離子,因此是不能直接透過(guò)人體細(xì)胞膜。如果要促進(jìn)身體對(duì)鈣元素和磷元素的吸收,那么必須要有載體,最常見(jiàn)的比如鈣結(jié)合蛋白,與鈣磷結(jié)合后才能把他們從食物中吸收到身體內(nèi)部。而維生素D就是可以起到這樣的作用,具體而言,維生素D能誘導(dǎo)鈣結(jié)合蛋白的合成,此外它對(duì)磷的調(diào)節(jié)也類似于對(duì)鈣元素的調(diào)節(jié)。由此可見(jiàn),維生素D是可以促進(jìn)鈣元素和磷元素的吸收的。
以上就是跟維生素d能促進(jìn)鈣和磷的吸收嗎這個(gè)問(wèn)題相關(guān)的一些內(nèi)容了,總體而言,維生素d確實(shí)可以促進(jìn)人體對(duì)鈣元素和磷元素的吸收。因此,這就告訴我們,在補(bǔ)鈣和補(bǔ)磷的時(shí)候,千萬(wàn)不可以忽略維生素D的補(bǔ)充。