中老年人缺鉀危害 如何進(jìn)行補(bǔ)鉀

鉀是人體所需的一種微量元素，如果體內(nèi)鉀元素存在著大量匱乏的話，會(huì)引起一些副作用、癥狀表現(xiàn)的，今天小編就跟大家具體的介紹一下中老年人缺鉀危害以及如何進(jìn)行補(bǔ)鉀。

一、中老年人缺鉀危害

從具體的角度出發(fā)去理解，如果老人體內(nèi)鉀元素存在著匱乏的話，就會(huì)進(jìn)一步引起以下這些方面的癥狀表現(xiàn)，第一，會(huì)比較乏力；第二，食欲不振；第三，會(huì)惡心嘔吐；第四，四肢無(wú)力；第五，軟癱；第六，腱反射會(huì)減弱或者直接消失；第七，會(huì)直接影響到呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致呼吸困難；第八，精神狀態(tài)會(huì)很不好，甚至?xí)尸F(xiàn)出神志不清。正是因?yàn)槔夏耆巳扁洉?huì)出現(xiàn)以上這些癥狀以及更嚴(yán)重的類似于消化功能紊亂、腸阻梗等諸多問(wèn)題，所以在出現(xiàn)上面這些癥狀其中幾個(gè)的時(shí)候，最好能到醫(yī)院內(nèi)部去檢查一下微量元素的具體值，了解一下到底有沒(méi)有缺乏。

二、如何進(jìn)行補(bǔ)鉀

補(bǔ)鉀的方法有很多，今天小編就說(shuō)說(shuō)常見(jiàn)的幾種方式。首先可以通過(guò)服用含有鉀元素的食物來(lái)補(bǔ)充，例如西蘭花、青菜；水果有棗、香蕉、玉米等等。第二可以口服補(bǔ)鉀口服液或片劑。第三，通過(guò)靜脈注射補(bǔ)充鉀等。在選擇方法時(shí)最好詢問(wèn)醫(yī)生，或者先做一份身體檢查，切不可隨便，鉀元素過(guò)多會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不可挽回的危害。

中老年人缺鉀危害是什么；如何進(jìn)行補(bǔ)鉀。相信各位在聽(tīng)完小編的講解后，都大概有了基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí)。建議各位要定期做一次身體檢查，保持我們身體健康。