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西瓜營養(yǎng)價(jià)值及功效

發(fā)布時(shí)間：2020-03-12 10:55:19

因?yàn)榇蟊姁鄢晕鞴?，所以西瓜的品種也變得更多了，天氣比較炎熱的時(shí)候，很多人都會通過吃西瓜來補(bǔ)充水分，都說西瓜能夠下火消暑，那么西瓜營養(yǎng)價(jià)值及功效又是什么呢？雖然這是很受歡迎的水果，但是了解這些知識的朋友卻并不是很多，因此接下來就會簡單跟大家說一說西瓜富含哪些營養(yǎng)成分，同時(shí)對身體又有哪些好處。


西瓜營養(yǎng)價(jià)值及功效


西瓜營養(yǎng)價(jià)值及功效


西瓜盛產(chǎn)于國內(nèi)多個(gè)地區(qū)，現(xiàn)在很容易就能買到不同地區(qū)種植的西瓜，其實(shí)不論是哪一個(gè)品種，其富含的營養(yǎng)都是差不多的，只是口感上會有一些差別而已，西瓜的營養(yǎng)非常豐富，除了葡萄糖之外，還含有果糖、蛋白氨基酸、番茄素等營養(yǎng)成分，甚至連西瓜皮都含有維生素成分，多吃西瓜可以清熱生津，還能夠潤腸通便，女性朋友可以用西瓜皮敷臉，可以起到防曬美白的作用，切成薄片更容易貼在皮膚上。


以上就是西瓜營養(yǎng)價(jià)值及功效介紹了，除了夏天之外，很多朋友希望在其他季節(jié)也能吃到西瓜，現(xiàn)在的種植技術(shù)已經(jīng)非常好了，因此大家的愿望都能實(shí)現(xiàn)，但是女性月經(jīng)期間盡量少吃西瓜，否則有可能會出現(xiàn)不適癥狀，平時(shí)也不要食用過多，會給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

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