高血脂吃什么水果最好 多吃幾種水果降血脂

高血脂會(huì)引起高血壓，因此高血脂受到了不少市民的關(guān)注。從目前看，輕度高血脂患者會(huì)采取食補(bǔ)的方法降血脂。據(jù)了解，食補(bǔ)降血脂有一定的效果。通常，有的人會(huì)采取吃水果的方式來(lái)降血脂。那么，高血脂吃什么水果最好？

從臨床應(yīng)用看，高血脂可以吃以下幾種水果。第一種是蘋(píng)果。蘋(píng)果含有水溶性膳食纖維果膠，可以降低血液中的膽固醇濃度，從而達(dá)到降血脂的效果。第二種是山楂。山楂含有生物類黃銅和維生素C，具有擴(kuò)張血管壁、降低膽固醇和降血壓的作用。第三種是香蕉。香蕉含有豐富的去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺，具有清腸胃、治便秘的作用。同時(shí)，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。另外，多吃橘子、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、西瓜等水果，也有降低膽固醇的功效。

高血脂吃什么水果最好？對(duì)于高血脂患者來(lái)說(shuō)，吃水果、蔬菜也有降血脂的作用。從臨床應(yīng)用看，輕度高血脂患者可以采取吃水果的方式降血脂。當(dāng)然，重度高血脂患者僅靠吃水果的方式遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，而要采取藥物干預(yù)的方式來(lái)解決。