大豆蛋白粉和乳清蛋白粉的區(qū)別 大豆蛋白粉適合尿酸高的人吃嗎

身體的健康，是離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給的，而蛋白質(zhì)粉就是一種很有營(yíng)養(yǎng)的保健品，它對(duì)身體的好處也是很多的，蛋白質(zhì)粉可以從不同的食物當(dāng)中進(jìn)行獲取，比如黃豆蛋白、乳清蛋白等都是很常見(jiàn)的蛋白質(zhì)粉。那么，大豆蛋白粉和乳清蛋白粉的區(qū)別是怎樣的呢？

大豆蛋白粉和乳清蛋白粉的區(qū)別

大豆蛋白粉與乳清蛋白粉兩者之間的區(qū)別是很大的，比如兩者的來(lái)源是不一樣的，乳清蛋白是來(lái)自于牛乳，它是小動(dòng)物的蛋白，而大豆蛋白是來(lái)自于黃豆這一類(lèi)的綠色植物當(dāng)中，它屬于綠色的植物蛋白；還有就是兩者在消化率上面也是不一樣的，乳清蛋白的消化率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大豆蛋白粉，乳清蛋白在全部的蛋白當(dāng)中，具有更加迅速的消化率，而大豆蛋白具有的是中等水平的消化率，但是大豆蛋白在修建新的肌肉組織層面上，它又顯得更加的重要了。

大豆蛋白粉適合尿酸高的人吃嗎

尿酸高的朋友是可以吃大豆蛋白粉的，還有就是像豆?jié){、豆干、豆腐等這樣的豆制品，都是可以吃的，由于大豆當(dāng)中含有的主要是植物蛋白，它對(duì)嘌呤代謝的影響是很小的，不會(huì)因此而導(dǎo)致尿酸水平的升高，也不會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，因此，對(duì)于尿酸高的人來(lái)說(shuō)，是可以吃大豆蛋白粉的。

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